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睡前 為孩子點一盞燈
挑一盞立燈，或是桌燈
選一顆暖色系且瓦數小的燈泡
睡前把其他開關切掉 就開這盞就好
昏黃的燈光下 房間內總有一角散發著醉人的色溫
微醺 房間裡頭亮與暗的程度剛好 引導著準備進入夢鄉的人
於是情緒漸漸安定下來 緩慢自然的入睡
就算是半夜做噩夢驚醒了 張開眼不會是漆黑一片
孩子們可以張開眼睛看看爸媽在哪裡 爬到你身邊
重新找回安定感 繼續夢中的旅程
老婆習慣全黑的睡眠環境
我也知道這樣對於成年人的確更好睡
但那是對我們 我們對於空間的認定已經成熟
在哪樣的空間能夠放鬆 在哪邊無法 我們很清楚
但孩子還沒
對外我盡量讓她們自己處理情緒 消化情緒
但在家 我們希望透過一些情境的營造 為他們建構出安全感
現在我們這麼做 往後他自然也會如此對他的孩子
因為在他心裡 安全感就是這麼來的
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